Coach Nutricional

Comer bien es un arte… difícil de poner en práctica! Hoy en día más que nunca. El ritmo de vida y una abundancia de la comida basura, son enemigos difíciles de tratar.

¡ EMPIEZA A ENTRENAR AHORA !

EMPIEZA UNA VIDA SALUDABLE CON UN BUEN PLAN NUTRICIONAL ADAPTADO A TU MEDIDA

Comer mal es fácil, pero sin duda hace daño a nuestra salud. No siempre el sobrepeso es inmediato. A largo plazo, sin duda, aumenta mucho la probabilidad de aparición de enfermedades degenerativas crónicas (obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares)

Mi trabajo consiste en actuar como un puente entre el problema y la solución, la identificación de la mejor manera para llegar a tu meta: aprender a comer sano.

El primer paso del coaching nutricional es saber lo que comes y como estruturas tu día seguido por el análisis de la composición corporal con una bascula especial seguido de la toma de medidas de algunas partes del cuerpo.

Los objetivos que cumpliremos juntos son:

  • Identificar los problemas que impiden la adopción de hábitos alimentarios saludables
  • Diseño del plan nutricional con soluciones individuales para el problema
  • Proporcionar las herramientas e información necesarias para alcanzar los objetivos
  • Apoyarte y darte consejo siempre que lo solicites y lo requieras (preguntas, sugerencias, dudas resueltas por correo y/o durante las reuniones)

Durante este camino, que haremos juntos, aprenderás a:

  • Distinguir entre el hambre fisiológica y el hambre emocional
  • Reconocer a ojo la cantidad de los alimentos
  • Combinar los alimentos en tus comidas
  • Tener conciencia del “placer” de una buena alimentación
¡EMPIEZA A ENTRENAR AHORA!
fabrizio orlandi entrenador de crosffit level 1 en madrid

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